Gibalna nega
s coachingom navad in življenjskega sloga
do življenja brez bolečin 
in odlične telesne pripravljenosti

Zakaj bi se pridružili programu GIBALNA NEGA?

Življenje brez bolečin

Pomagati želimo osebam, ki se na dnevni ravni srečujejo z bolečinami v sklepih. S tem namenom smo ustvaril program gibalne nege, ki posameznika vodi skozi proces učenja, kako živeti v lastnem telesu brez bolečin.

GIBANJE IN ŠPORT

Naša misija je širiti znanje o tem, kako odpraviti bolečine v hrbtu, kolenu ali ramenuin telo na varen način vrniti nazaj v gibanje in šport. Rezultati v nas prebudijo zaupanje v to, da smo res  sposobni doseči marsikaj. 

DOLGOROČNI USPEH

Osredotočamo se na dolgoročni uspeh skupnosti Evolucije. 
Post rehabilitacija vam da zagon, da dosežete majhne zmage. Zaradi tega želimo biti še boljši in vse pogosteje sprejemamo boljše odločitve.

Biti del Evolucije in programov Evolucije pomeni, da ste tukaj zato, 
da se razvijate in ustvarjate nekaj pomembnega  – zase, za svojo družino in prijatelje. 
V Evoluciji ste, da se skupaj z ostalimi člani spodbujate izven svojih trenutnih okvirjev in omejitev.

 

S kakšnimi izzivi se soočate?

  • Je kvaliteta vašega življenja upadla zaradi težav s sklepi?
  • Se srečujete z omejitvami pri igri z otroki, športnih aktivnostih in vsakodnevnih opravilih?
  • Ali se na treningu srečujete z bolečinami v sklepih?

Kako v 5 korakih do življenja brez bolečin?

Naš cilj je, da vas naučimo, kako živeti v svojem telesu
in vas osvobodimo strahu pred ponovno bolečino.

Zato morate iti čez vseh 5 korakov GIBALNE NEGE.  
Šele, ko osvojite 5 korak, ste dosegli svojo svobodo.

1. korak: Ujetnik

Čutite se omejeno in nemočno zaradi težav s sklepih.

2. korak: Borec

Odločite se vzeti zdravje v svoje roke in premagati bolečino.

3. korak: Delavec

Sledite procesu gibalne nege in redno obiskujete coaching in treninge.

4. korak: Močen

Postali ste močnejši in odpravili ste vzroke bolečine.

5. korak: Svoboden

Varno se vrnete v gibanje in šport brez skrbi pred bolečino.

1. korak: UJETNIK

Soočate se z bolečinami v sklepih, ki vas ovirajo v vsakdanjem življenju. Zdravstveni sistem vam ne nudi učinkovite rešitve, nihče vas ne obravnava celostno in občutek imate, da se vrtite v krogu. Čutite se ujete, ker ne veste, kako rešiti težave. 

Prekinite začarani krog ujetosti in začnite odpravljati vzroke bolečine. Prevzemite odgovornost in vzemite zdravje v svoje roke.

1. korak je prijava na UVODNO TESTIRANJE.

2. korak: BOREC

Verjamete, da obstaja pot do življenja brez bolečin. Odločili ste se vzeti zdravje v svoje roke in se  prijavili na UVODNO TESTIRANJE.

S TESTIRANJEM ocenimo stanje poškodbe in odkrijemo sprožilce bolečine.

ANALIZA rezultatov testiranj in analiza zdravstvenih izidov nam nudita vpogled v vzroke in mehanizme nastanka bolečine.

Na podlagi testiranja in analize rezultatov ocenimo ali ste primeren kandidat za program GIBALNE NEGE.

Postavimo STRATEGIJO GIBALNE NEGE, kako odpraviti bolečino (posledica) in kako odpraviti vzroke za pojav bolečine.

 

2. korak je UVODNO TESTIRANJE. 

3. korak: DELAVEC

Sledite procesu GIBALNE NEGE in redno obiskujete treninge. Vidite prve rezultate procesa. Bolečina se je občutno zmanjšala. Počasi, a vztrajno pridobivate zaupanje v svoje telo. 

Program GIBALNE NEGE se prve tri mesece izvaja v obliki IST in 1 x tedensko v obliki COACHINGA GIBALNE NEGE, kjer s trenerjem vsak teden opravimo analizo ter glede na stanje prilagodimo program treningov za naslednji teden. Proces vas pelje skozi 3 faze:

  • stabilizacija sklepa
  • razvoj mobilnosti
  • učenje pravilnih gibalnih vzorcev

3. korak: 3 mesečni program GIBALNE NEGE.

4. korak: MOČEN

Bolečina je povsem izginila. Poudarek je na odpravljanju vzrokov za pojav bolečin. Pri treningu ste gibalno samostojni. Program GIBALNE NEGE vas je pripeljal do tega, da ste pripravljeni spremeniti svoje navade.

S treningom nadaljujete v sklopu INDIVIDUALIZIRANEGA SKUPINSKEGA TRENINGA, kjer izvajate 4 fazo procesa post rehabilitacije – TRENING ZA RAZVOJ MOČI. 

COACHING GIBALNA NEGA. Gibalne vzroke bolečin in poškodb smo odpravili. Naslednji korak je, da vas v sklopu manjše skupine trener uči in vodi skozi proces spreminjanja navad in optimizacije življenjskega sloga. 

4. korak: INDIVIDUALIZIRAN SKUPINSKI TRENING in COACHING GIBALNE NEGE.

5. korak: SVOBODEN

Popolnoma zaupate v svoje telo in uživate v gibanju. Premagali ste strah pred ponovno bolečino. Ste popolnoma samostojni in neodvisni od nas. Trening za moč je postal del vašega vsakdana. 

Vzroki za nastanek bolečin so popolnoma odpravljeni. Naučili smo vas vse, da ste pri treningu lahko popolnoma samostojni. Nadaljujete s treningom za moč saj ste prepričani, da je to najboljša preventiva pred poškodbami. 

Na coachingu smo vas naučili vse, kar potrebujete. Spremenili ste navade, ki so vas pripeljale do prejšnjega stanja. Vse to ste vključili v svoj življenjski slog. Coachinga več ne potrebujete. 

5. korak: Vrnete se v gibanje in šport. 

Cena uvodnega testiranja

Za člane evolucije

Analiza in stretegija
€30
brezplačno
  •  

Prijavite se na UVODNO TESTIRANJE.

Close Menu