Feniks – Individualiziran trening za moč za začetnike

Je program tiste, ki se želite spoznati s treningom za moč in poskrbeti, da v 12 tednih trening in zdrav življenjski slog postaneta vaš nov standard.

Zakaj bi se pridružili našim programom?​

Smo vadbeni center Evolucija, kjer vsak član dobi svojega trenerja - varuha, akcijski načrt in individualiziran program, ki temelji na postavljenih ciljih in morebitnih gibalnih omejitvah.

Feniks je človek, ki:

Je človek, ki dviguje uteži, teče in hodi v hribe, obožuje trening in hoče preživeti čas z drugimi ljudmi,
ki prav tako radi trenirajo,
poleg tega pa mu ostane še čas,
da se ukvarja s stvarmi, ki jih rad počne.

Reden trening za moč in uravnotežea prehrana vam omogočata,
da bo vaše telo postalo več kot le transportno sredstvo,
ki vas pripelje iz točke A v točko B in bo postalo vir veselja in užitka,
zaradi katerega je življenje vredno živeti. 

Potrebujete le en program.

Ni vam treba preživeti celih dni v telovadnici, da osvojite zdrav in aktiven življenjski slog.
S smiselnim individualiziranim trening programom za moč,
ki je prilagojen vašim željam, ciljem in sposobnostim,
lahko v 3 urah tedensko dosežete,
da se boste učinkovito gibali in počutili dobro v svoji koži. 

Učenje pravilnega in učinkovitega gibanja

Program je namenjen osebam, ki se želijo naučiti in osvojiti pravilno izvajanje vaj in drugih gibanj. Postavimo temelje za nadaljni napredek. 

Razvoj TELESNE Moči in vzdržljivosti

Program je namenjen osebam, ki želijo povečati telesno moč in vzdržljivost. V trening so vključeni osnovni in kompleksni gibalni vzorci. Učimo se kontroliranega in učinkovitega gibanja. 

Primeš, dvigneš in se vrneš v resnično življenje

Program zagotavlja časovno učinkovit trening, da z minimalno vloženim časom povečate mišično moč in vzdržljivost. 

Kako v 4 fazah trening in zdrav življenjski slog postaneta nov standard?

Naš cilj je, da na dolgi rok postanete popolnoma samostojni in neodvisni od nas. Zato je cilj, da osvojite vse faze:

1. faza:

Odločite se vzeti zdravje, dobro počutje in boljšo telesno pripravljenost v svoje roke.

2. faza:

Ko naredite napake na treningu ali pri prehrani, razmislite kje in zakaj je prišlo do njih.

3. faza:

S pomočjo trenerja popravite napake, ki se dogajajo in novo znanje o sebi ponovno aplicirate.​

4. faza:

Trening, uravnotežena prehrana in zdrav življenjski slog sta postala del vašega vsakdana.

Želite začeti svojo Evolucijo? Kakšen je vaš naslednji korak?

1. Rezervirajte svoj brezplačni termin za klic in posvet kjer odkrijemo izzive s katerimi se srečujete in poiščemo rešitve.

2. Če ste primeren kandidat za obiskovanje našega programa se prijavite na uvajalni tečaj, ki je sestavljen iz dveh delov:

Intervju

30 min
Na uvodnem intrvjuju bomo šli čez 4 ključne komponente vaše EVOLUCIJE. Miselnost, trening, prehrana in regeneracija. Naredili bomo analizo trenutnega stanja, poiskali kaj vam predstavlja največiji izziv in kako ga bomo s skupnimi močmi premagali.

Testiranje

30 min
Naredili bomo analizo vašega gibanja na podlagi katerega vam bomo v nadaljevanju pisali program prilagojen vašim ciljem, gibalnim sposobnostim in morebitnim omejitvam. Postavili bomo strategijo in vam dodelili vašega trenerja - varuha.

3. S sprejetjem odločitve, da se včlanite v telovadnico, dobite dostop do aplikacije EVOLUCIJA in OSEBNO MAPO. Vstopite v program odgovornosti VARUH. Redno trenirate 2 - 4x tedensko.

osebno trenerstvo

4. Z vodenjem svojega trenerja - varuha ostanete v tesnem stiku. Preko aplikacije EVOLUCIJA vam bo trener pisal individualiziran program treningov.

Uvajalni tečaj

Intervju in testiranje
50
30
  • Intervju
  • Analiza življenjskega sloga
  • Testiranje in gibalna analiza
  • Postavljanje osnovnega akcijskega načrta
  • Dodelitev trenerja - varuha
  • Priprava osebne mape
  • Urejanje dostopa do aplikacije Evolucija
Akcija

Rezervirajte si svoj brezplačni klic in posvet.