Ne išči vzornic postani vzor

Pridruži se izzivu 

"Ne išči vzornic - postani vzor."

in v 7 dneh

spremeni pogled na trening in prehrano,

ter si ustvari priložnost,

da končno izgubiš 5kg,

pridobiš mišični tonus

in oblikuješ postavo, ki si si jo vedno želela.

✔️ Po socialnih omrežjih spremljaš vse te fit bejbe in se primerjaš z njimi.

✔️ Kupuješ njihove online programe in hitro obupaš, saj napredka ni.

✔️ Zjutraj se vedno znova pogledaš v ogledalo in s tem, kar vidiš, nisi zadovoljna.

✔️ Verjetno si preizkusila že več različnih načinov prehranjevanja ampak si še vedno na isti točki.

✔️ Hodiš v fitnes pa ne veš ali vaje sploh izvajaš pravilno.

✔️ Hodiš na visoko intenzivne vadbe, mentalo se počutiš odlično, na telesu pa ne vidiš nobenega napredka.

✔️ Na kvizu o samopodobi bi verjetno pogrnila po celi črti. 

 

 

 

Živjo. Sem Maja in za mano je podobna zgodba kot jo imaš ti sama.
Želela sem izgubiti 5 kg in dobiti mišični tonus, pa mi to enostavno ni uspelo. Zakaj?
Online programi za doma enostavno niso delovali.
Zaradi kulture in klime v fitnesih se enostavno nisem dobro počutila.
Hodila sem na visoko intenzivne vadbe, se počutila mentalno odlično, telesno pa ni bilo nobenega napredka.
Nisem bila prepričana ali vaje sploh izvajam pravilno.
Ker nisem bila sigurna, da program deluje sem velikokrat hitro obupala.
Ker se je ustavil napredek je kmalu padla tudi motivacija.
Ko sem končno ponovno zbrala pogum in ponovno začela od začetka, se je ta cikel enostavno ponovil.
Da se iz tega negativnega cikla izkopljem sem opravila licenco za inštruktorja vodenih vadb.
V 6 letih dela ugotovila, da tako na dolgi rok ne gre.
Mentalno sem se počutila super, telsno pa sem izgorela.

 

 

 

 

Začaran krog?

"Ne išči vzornic - postani vzor!"

KAJ SEM DOSEGLA PRI EVOLUCIJI V 6 mesecih?

V 4 korakih sem prišla do naslednjih rezultatov.

✔️ izgubila sem 4kg

✔️ pridobila sem lep mišični tonus

✔️ uredila sem svoje prehranske navade 

✔️ zgradila sem boljši odnos do hrane

✔️ naučila sem se pravilno izvajati vaje

✔️nehala sem se primerjati z drugimi

✔️ in najpomembnejše, postala sem VZOR DRUGIM PUNCAM.

Zaradi truda, ki sem ga vložila vase in ker mi je končno uspelo prekiniti ta cikel,

so me povabili, da se pridužim ekipi trenerjev Evolucije,

kjer bom s svojim obširnim znanjem in razumevanjem pomagala prav tebi.

V nadaljevanju ti povem KAKO.

Kako v 4 korakih prekinem začaran krog in dosežem dolgoročne rezultate

1. korak: 90 minutni seminar.

Na seminarju bomo naredili analizo in oceno 6 ELEMENTOV:

✔️ TRENING

✔️ PREHRANA

✔️ REGENERACIJA

✔️ MISELNOST

✔️ POSTAVLJANJE CILJEV

✔️ MOTIVACIJA

2. korak: 60 minutni trening.

S profesionalnimi trenerji v katerem bomo:

✔️ se pogovorili o morebitnih težavah in omejitvah

✔️ te naučili kako se učinkovito ogreti

✔️ te naučili pravilne izvedbe vaj

✔️ te naučili osnov Core Pilatesa

✔️ te vodili čez celoten trening z drugimi puncami v majhni skupini (2-4)

 

 

3. korak: Individualni posvet s trenerjem

Po opravljenem uvajalnem tečaju se dogovorimo za individualni posvet s trenerjem
na katerem postavimo natančno strategijo:

✔️ ciljev

✔️ treningov

✔️ prehrane in

✔️ regeneracije

4. korak: Tvoja Evolucija

Spoznala si nas in vidiš na kakšen način delujemo.

Čutiš da ti naše delo in naši trenerji odgovarjajo.

Odločiš se za 3 - mesečni individualiziran program treningov.

Začneš trenirati skupaj z drugimi puncami v okviru

individualiziranih skupinskih treningov. 

 

Mnenja naših članov

Prijavi se na izziv "Ne išči vzronic - postani vzor."

Mesta so omejena in se hitro polnijo. Zato zberi pogum, naredi prvi in najtežji korak in

se prijavi.

 

Vaši podatki se bodo uporabljali izključno za informiranje o novostih, produktih, storitvah, seminarjih, webinarjih in ostalih stvari, povezanih z našo dejavnostjo. Vaši podatki so strogo varovani preko spletnega ponudnika Mailchimp za zbiranje elektronskih naslovov (www.mailchimp.com). Zbrane osebne podatke bomo varovali v skladu z Zakonom o varstvu podatkov. Vsi podatki bodo obravnavani zaupno in bodo uporabljeni zgolj za interno evidenco in v namen, zaradi katerega so bili posredovani. Vaši podatki bodo skrbno varovani pred izgubo, zlorabo, nepooblaščenim dostopom, razkrivanjem, spreminjanjem ali uničenjem. Kadarkoli lahko zahtevate izbris svojih podatkov. Za več informacij nam lahko pišete na evolucija.info@gmail.com. Če se želite odjaviti od novic, lahko kadarkoli na koncu elektonske pošte pritisnete unsubscribe.

Strinjam se s pošiljanjem novic, produktov in ostalih storitev v povezavi z Evolucijo. (GDPR)