Evolucija vašega telesa in počutja.
Naj vaša 30 in 40 postanejo najboljša leta vašega življenja!
Zakaj sploh trenirati?
- Ste v svojih 30-ih ali 40-ih in se sprašujete, kam je izginila vaša energija iz mladosti?
- Se trudite uskladiti delo, družino in čas zase, vendar se na koncu dneva počutite izčrpane in brez motivacije?
- Vaša telesna pripravljenost ni več takšna, kot je bila nekoč?
- Včasih se vam zdi, da kljub redni vadbi in zdravemu načinu življenja ne dosegate željenih rezultatov.
- Čutite bolečine v hrbtu ali sklepih?
- Vas misel na vstop v novo telovadnico straši in počutite se, kot da ne boste vedeli, kaj počnete?
Kaj pa če...
Boljša telesna pripravljenost
... ste lahko bolje telesno pripravljeni, kot ste bili v svojih dvajsetih
Boljši izgled
...bi vam povedali, da lahko v svojih 30-ih in 40-ih ogranite mladosten videz in izgledate bolje kot kadarkoli prej?
Začnite uživati v svojem telesu
... lahko ohranite vitalnost ter hkrati uživate v vsakodnevnih aktivnostih brez omejitev?
Imejte čas za družino in hobije
...lahko živite polno življenje, kjer se lahko posvetite svojim hobijem, družini in karieri, ne da bi trpeli zaradi utrujenosti.
Boljše počutje in več energije
...imate lahko več energije in izžarevate življenje, kot večina vaših kolegov.
Brez bolečin
... lahko živite brez bolečin in skrbi, da bi se poškodbe in bolečine še kdaj ponovile.
Vemo, da ni enostavno
Morda ste že preizkusili različne vadbene programe in diete, vendar niste dosegli trajnih rezultatov. Soočate se z izzivom, kako v svoj natrpan urnik vključiti učinkovito vadbo in zdravo prehrano. Morda ste skeptični glede novih pristopov, ker ste že velikokrat razočarani. Poleg tega pa se soočate tudi s stresom, pomanjkanjem spanja in drugimi obveznostmi, ki vplivajo na vašo motivacijo in splošno počutje.
Celovit individualno prilagojen program
Se želite gibati, počutiti in izgledati bolje, kot 20 letnik/ca,
ki v fitnesu preživijo cele dneve z le 2-3 treningi tedensko po 45min?
V Evoluciji smo razvili celovit program za izboljšanje telesne pripravljenosti in počutja,
posebej zasnovan za osebe v svojih 30-ih in 40-ih, ki jim okolje klasičnega fitnesa ne ustreza.
Z varnim, skrbnim in vzdržnim pristopom vam približamo trening za moč in zdrav življenjski slog.
Naš pristop temelji na znanstveno dokazanih metodah, ki vključujejo:
Podpora vašega odgovornega trenerja
Naša ekipa trenerjev vam bo stala ob strani na vsakem koraku, tudi izven našega centra. Vsak član dobi svojega osebnega trenerja, ki vam svetuje, vas motivira in vam nudi podporo, da ostanete na pravi poti.
Individualno prilagojen program
Ne potrebujete preživeti cele dneve v fitnesu, da bi dosegli vrhunske rezultate. Naši programi so zasnovani tako, da maksimalno izkoristite čas, ki ga imate na voljo.
Delovno in zavzeto okolje
Velika dodana vrednost našega gyma so delavni in pozitivno naravnani člani, ki si medsebojno pomagajo in se motivirajo,.
Natančna navodila
Kako začeti?
1. Brezplačen Uvodni posvet
2. 30 dnevni Uvajalni program
Naslednji korak
Prijavite se na brezplačni uvodni posvet
Uvodni posvet
- analiza preteklih izkušenj s treningom ali vadbo
- analiza zdravstvenega stanja
- analiza življenjskega sloga
- določanje preferenc treninga
- analiza in testiranje gibanja
- meritve in analiza telesne sestave
- analiza izzivov in problemov s katerimi se srečujete
- načrtovanje osebno prilagojene rešitve
Rezervirajte svoj termin za uvodni posvet
Z izpolnitvijo spodnjega obrazca rezervirate svoje mesto. Kontaktirali vas bomo za rezervacijo in potrditev termina.
Litijska 148, 1000 Ljubljana
040 376 575
info@evolucija.si
Imate za nas vprašanje?
Najpogostejša vprašanja in odgovori.
Svetovanje trajata 30 minut. Glede na vaš urnik se dogovorimo za termin, ki vam ustreza.
Tako v primeru osebnega trenerstva, kot pri programih Uvajalni preizkusni program, program Men Physique Transforamtion ali Transformacija ženskega telesa prejmete individualiziran, vašim ciljem, sposobnostim in omejitvam prilagojen program in dostop do aplikacije Evolution Strength, ki omogoča spremljanje vašega napredka. Največja razlika med naštetimi možnosti je pri samem pristopu. Pri osebnem trenerstvu je pristop bolj oseben, prejmete pa tudi več podpore na poti do vaših ciljev. Za vsak termin se dogovorite neposredno s trenerjem, na treningu pa se trener popolnoma posveti samo vam in poskrbi za varno in učinkovito treniranje. Treniranje po ostalih programih je bolj samostojno, na termine prihajate ko vam ustreza. Pri tem se lahko udeležite terminov na katerih je prisoten trener ali pa tistih, kjer trenirate povsem samostojno.
Takoj naslednji dogovorjen termin po opravljenem svetovanju in testiranju.
S svojim trenerjem ne boste komunicirali samo prek aplikacije EVOLUTION STRENGTH, ampak tudi v telovadnici in na vaših mesečnih svetovanjih/posvetih.
Da, lahko vadite po svojem urniku. Trener vam bo v telovadnici na voljo po aktualnem urniku, ki je dostopen na naši spletni strani.
Vsekakor! Trener v telovadnici je velik del naše ponudbe storitev. Nikoli vam ne bo treba trenirati brez trenerja.
Ko končate s preizkusnim uvajalnim programom, se bosta s svojim trenerjem usedla in se pogovorila o vaši izkušnji. Predebatirala bosta predvsem o tem kako so potekali 4 tedni, kakšen je bil je bil vaš program uvajanja, če je zadostil vašim potrebam, željam in ciljem. Pogovorila pa se bosta tudi o priložnosti za nadaljnji trening z nami.