Najdite svojo moč in
napišite boljšo zgodbo
svojega življenja.
ONLINE TRENINGI od doma v času Koronavirusa
Najdite svojo moč in
s treningom od doma
poskrbite za svoje zdravje in
zaščitite šibkejše člane naše družbe.
Prijavi se na BREZPLAČNI ONLINE TRENING
V času, ko moramo poskrbeti predvsem za svoje zdravje in zdravje širše družbe, smo se v Evolucij odločili, da vam ponudimo BREZPLAČNE ONLINE TRENINGE. Ker bo trenutno stanje občutno vplivalo na socio-ekonomsko stanje naše družbe, je to naša pomoč vsem, ki ste se trenutno znašli v situaciji, da ne morate trenirati zaradi zaprtih centrov ali pa si enostavno ne morate privoščiti kvalitetnega treninga. Tudi sami smo v podobni situaciji in mislimo, da je edina rešitev tega problema ta, da po svojih najboljših močeh pomagamo drugim.
Zakaj bi se pridružili našim programom?
Biti del Evolucije in programov Evolucije pomeni, da ste tukaj zato,
da se razvijate in ustvarjate nekaj pomembnega – zase, za svojo družino in prijatelje.
V Evoluciji ste, da se skupaj z ostalimi člani spodbujate izven svojih trenutnih okvirjev in omejitev.
Vizija
Trening za moč del vašega vsakdana
Ustvarjati želimo pogoje, da je trening za moč del vašega vsakdanjika,.
S treningom za moč postanete telesno in umsko bolj zmogljivi ter kos vsem izzivom, ki vam jih življenje postavlja.
Navdih, motivacija in kultura poguma
Z dejanji želimo navdihniti in motivirati ljudi ter ustvariti kulturo, kjer izberemo pogum pred udobjem.
Verjamemo, da edini pravilen pristop za dolgoročen uspeh temelji na učenju in osebni evoluciji posameznika.
RAZVOJ UNIKATNEGA SISTEMA TRENINGOV
V okviru Evolucije želimo razvijati sistem individualiziranih skupinskih treningov,
kjer bo vsak član dobil najboljše iz dveh svetov. Sveta osebnega trenerstva in sveta skupinskih treningov.
Ljubezen do športa in učenja
Zgraditi želimo močno lokalno skupnost, ki jo povezujeta ljubezen do športa in učenja. Znanje in zavedanje o pomembnosti treninga moči želimo prenesti čim širšemu krogu ljudi
Kako v 5 korakih dosežete svojo Evolucijo?
Naš cilj je, da na dolgi rok postanete popolnoma samostojni in neodvisni od nas.
Zato je cilj, da osvojite vseh 5 korakov Evolucije.
1. korak: Učenec
Preberete in poznate ogromno stvari, vendar vam jih nikakor ne uspe vpeljati v prakso.
2. korak: Praktik
Odločite se vzeti zdravje, dobro počutje in boljšo telesno pripravljenost v svoje roke.
3. korak: Mislec
Ko naredite napake na treningu ali pri prehrani, razmislite kje in zakaj je prišlo do njih.
4. korak: Korektor
S pomočjo trenerja popravite napake, ki se dogajajo in novo znanje o sebi ponovno aplicirate.
5. korak: Učitelj
Cilj celotnega procesa je znanje in izkušnje glede treninga in prehrane predati naprej.
Osnovni program
Osnovni program sestavljajo 3 TEMELJI TELESNE MOČI, ki se med seboj dopolnjujejo.
IST
S treningom moči pridobi na telesni moči, oblikuj svojo postavo in napiši boljšo zgodbo svojega življenja.
Pilates
Povečaj moč celotnega telesa z vajami z lastno telesno težo in jo uravnovesi z gibljivostjo.
Spinning®
Izboljšaj svojo moč srčno-žilnega sistema, postani hitrejši, da ti bo vožnja v naravi
še večji užitek.
Nadgradnje osnovnega programa
Pogoj za vključitev v nadgradnje osnovnega programa je redno obiskovanje
INDIVIDUALIZIRANIH SKUPINSKIH TRENINGOV in potrdilo s strani TRENERJA,
da ste primeren kandidat za obiskovanje nadgradnih programov.
Coaching življenjskega sloga
Za tiste, ki si želite narediti še več, vam omogočamo osebni coaching ali coaching v majhnih skupinah. Na coachingu se ukvarjamo s spreminjanjem vašega življenjskega sloga, dizajnom boljšega okolja, in grajenjem boljših prehranskih navad.
Visokointenzivni krožni trening
Nadgradnja osnovnega programa je tudi krožni trening v manjših homogenih skupinah, ki traja 45 min. Pogoj za pristop je vsaj 3-mesečno redno obikovanje osnovnega programa in potrdilo enega izmed trenerjev, da ste gibalno sposobni in brez omejitev.
Gibalna nega in odprava bolečin
V kolikor imate težave z bolečinami v sklepih, vam ponujamo nadgradnjo osnovnega programa v obliki programa Gibalne nege. Z gibalno nego odkrijemo vzroke bolečin in jih odpravimo. S tem poskrbimo, da se težave nikdar več ne ponovijo.
Specialni programi
Specialni programi so namenjeni tistim, ki so si pripravljeni vzeti čas
in so pripravljeni narediti konkretne spremembe.
Močnejša
Specialni program treninga moči za oblikovanje postave za ženske.
Močnejši
Specialni program treninga moči za pridobivanje mišične mase in definicijo za moške.
Hitrejši
Specialni program treninga moči za kolesarje. Da boste hitrejši in vam bo vožnja še večji užitek.
S treningom za moč
do življenja brez bolečin
in odlične telesne pripravljenosti
Držimo se visokih standardov
UTRIP
Učinkovit
Trening je časovno učinkovit. Z najmanj vloženega časa boste dosegli najboljše rezultate.
Trajen
Trening je trajen, vzdržen in varen, saj ga postopno nadgrajujemo in prilagajamo vašim sposobnostim.
Rezultati
Trening prinaša dolgoročne objektivne rezultate. Postali boste močnejši.
Individualiziran
Trening je individualiziran glede na posameznikove gibalne spospobnosti, omejitve in njegove cilje.
Prilagojen
Trening je prilagojen življenjskemu slogu posameznika.
Vrednote
ISKRENOST
Iskrenost do sebe in do drugih članov. Nismo tu, da bi sodili en drugega.
Cilj je pomoč drugim, da sprejmemo mnenja, dejanja, zmage in napake in ne obsojamo. Da pomagamo tistim, ki se srečujejo z izzivi in se veselimo malih in velikih zmag sebe in drugih.
ODGOVORNOST
Sprejmemo 100% odgovornost za vse kar storimo in se nam v procesu naše Evolucije zgodi. Sprejmemo 100% odgovornost za vse napake, za vse poraze, male in velike zmage, za vse pozitivne in negativne izkušnje in občutke.
POGUM
Imamo pogum, da se držimo vseh napisanih vrednot, Le s popolno iskrenostjo in odgovornostjo lahko dolgoročno nekaj spremenimo. Imamo pogum zavrniti kratkoročno udobje in sprejemati težke odločitve, ki nam rezultate prinašajo na dolgi rok.
Imamo pogum priznati, da najbrž veliko ljudem ne bomo mogli pomagati doseči ciljev.
Hkrati se trudimo se omogočati najboljše okolje za uspeh. Ustvarjamo najboljši sistem,
ki vam omogoči postati uspešen in postaviti temelje, na katerih boste na dolgi rok gradili vašo zgodbo o uspehu.
Spremeniti odnos do treninga, prehrane in načina življenja, miselnost in kulturo pa je dolgoročen in naporen proces,
ki bo z našo pomočjo nekoliko lažji.
Sprejmemo vso odgovornost za napake, ki smo jih počeli do sedaj in jih bomo verjetno še kdaj storili.
Poizkušamo spremeniti način razmišljanja oseb, ki pridejo k nam in zgradimo kulturo,
ki vam bo spremenila življenje.
Kako vam lahko pomagamo?
Kje se nahajamo?
Litijska 148
1000 Ljubljana
Tel.: 040 376 575 (Matjaž)
Tel.: 031 553 920 (Maja)
Tel.: 040 691 676 (Tine)
Email : info@evolucija.si
PON – PET: 08:00 – 21:00
NED: 18:00 – 20:00