Izkusite fitnes ustvarjen za vas.

Izboljšajte svoje počutje in transformirajte svojo postavo.

Osebno trenerstvo v majhnih skupinah

Evolucija ni klasičen fitnes. Z našo pomočjo boste prišli do vidnih rezultatov in opaznih sprememb v življenjskem slogu.

Pridružite se v 3 preprostih korakih: 

1. Intervju in svetovanje

Srečali se boste z enim od naših trenerjev in se pogovorili o tem kje ste in predvsem kam želite priti. Pogovorili se bomo o vaših ciljih in pričakovanjih, kar bomo nato upoštevali pri sestavljanju individualiziranega programa treningov, ki bo ustrezal vašim potrebam v telovadnici in zunaj nje.

2. Testiranje in ocena

Trener vas bo vodil čez oceno vaših telesnih in gibalnih sposobnosti ter delovne zmogljivosti, s pomočjo katere bomo določili vaše izhodišče za trening. Če vam je to pomembno, bomo opravili tudi meritve telesne sestave.

3. Preizkusni program

Vaš trener bo cilje opredeljene na svetovanju združil s podatki iz vašega testiranja in za vas oblikoval program treningov. Pri nas lahko trenirate kadar vam ustreza, pri tem pa niste vezani na stroge termine. Vsak vaš trening poteka pod budnim očesom naših trenerjev in med zavzetimi, enako mislečimi posamezniki.

Vaš trener vam bo vedno na voljo

vadbeni center

Delovno in zavzeto okolje

Velikika dodana vrednost našega gyma so delavni in pozitivno naravnani člani, ki si medsebojno pomagajo in se motivirajo,.

Podpora 24/7

Vaš trener vam bo vedno na voljo in vam bo dogovoril v najkrajšem možnem času. 

Individualno prilagojen program

Prilagojen vaši ravni telesne pripravljenosti s poudarkom na progresivni nadobremenitvi, ki vam pomaga kontinuirano napredovati.

Natančna navodila

Natančna navodila za izvedbo treninga in morebitne prilagoditve.

Imate za nas vprašanje?

Najpogostejša vprašanja in odgovori.

Svetovanje in testiranje trajata 45 – 60 minut. Glede na vaš urnik se dogovorimo za termin, ki vam ustreza. 

Tako v primeru osebnega trenerstva, kot pri programih Uvajalni preizkusni program, program Spreman ali Spremna za lajf prejmete individualiziran, vašim ciljem, sposobnostim in omejitvam prilagojen program in dostop do aplikacije Evolution Strength, ki omogoča spremljanje vašega napredka. Največja razlika med naštetimi možnosti je pri samem pristopu. Pri osebnem trenerstvu je pristop bolj oseben, prejmete pa tudi več podpore na poti do vaših ciljev. Za vsak termin se dogovorite neposredno s trenerjem, na treningu pa se trener popolnoma posveti samo vam in poskrbi za varno in učinkovito treniranje. Treniranje po ostalih programih je bolj samostojno, na termine prihajate ko vam ustreza. Pri tem se lahko udeležite terminov na katerih je prisoten trener ali pa tistih, kjer trenirate povsem samostojno. 

Takoj naslednji dogovorjen termin po opravljenem svetovanju in testiranju.

Preko naše mobilne aplikacije EVOLUTION STRENGTH. Vaš individualiziran trening program bo dostopen prek mobilne aplikacije, s pomočjo katere boste spremljali napredek. 

S svojim trenerjem ne boste komunicirali samo prek aplikacije EVOLUTION STRENGTH, ampak tudi v telovadnici in na vaših mesečnih svetovanjih/posvetih.

Da, lahko vadite po svojem urniku. Trener vam bo v telovadnici na voljo po aktualnem urniku, ki je dostopen na naši spletni strani.

Vsekakor! Trener v telovadnici je velik del naše ponudbe storitev. Nikoli vam ne bo treba trenirati brez trenerja.

Ko končate s preizkusnim uvajalnim programom, se bosta s svojim trenerjem usedla in se pogovorila o vaši izkušnji. Predebatirala bosta predvsem o tem kako so potekali 4 tedni, kakšen je bil je bil vaš program uvajanja, če je zadostil vašim potrebam, željam in ciljem. Pogovorila pa se bosta tudi o priložnosti za nadaljnji trening z nami. 

Še vedno niste prepričani?

Rezervirajte svoje brezplačno svetovanje!

Kontaktiramo vas v najkrajšem možnem času.

Litijska 148, 1000 Ljubljana

040 376 575

info@evolucija.si