Zgradi funkcionalno moč,
znebi se "fotrovske" postave.
Brez fiksnega urnika in gneče.
Iščeš osebnega trenerja v Ljubljani, a nimaš časa za fiksne termine? Pozabi na gnečo in čakanje na naprave. Prideš, ko ti ustreza, oddelaš trening po strukturiranem planu pod nadzorom trenerja. Tvoj čas, tvoja pravila.
Kaj je tisti rezultat, ki ga zares iščeš?
Vemo, da v fitnes ne prihajaš zato, da bi tekmoval v dvigovanju uteži. Prihajaš zato, ker si želiš spremembe v vsakdanjem življenju in več energije za obveznosti. Tvoj individualni program bomo prilagodili točno temu, kar si želiš doseči:
Trajna transformacija
Znebi se "fotrovske" postave (za zmeraj). Želiš preoblikovati telo, pridobiti funkcionalno moč in stopiti odvečne kilograme tako, da bo rezultat ostal. Brez nerealnih diet in "jo-jo" učinka, samo pametno in dosledno delo.
Več energije za delo, družino in življenje
Konec tistega 15:00 popoldanskega upada energije. Trening v Evoluciji je tvoja ura za mentalni odklop in polnjenje baterij, da boš lažje in z manj stresa obvladoval vsakodnevne izzive.
Funkcionalna moč za življenje (brez "zakrčenosti")
Ure in ure sedenja v pisarni ali avtu puščajo posledice. Tvoj cilj ni samo boljši izgled, temveč predvsem močno jedro, odprava bolečin v križu ali vratu in telo, ki ti služi.
Konec tavanja in tistega "treninga na pamet"
Želiš priti v studio, odklopiti možgane in preprosto slediti individualnemu planu. Brez ugibanja, za katerega točno veš, da deluje zate.
Strokovna podpora, brez "gym-bro" mentalitete
Želiš imeti ob sebi trenerja, ki ni tam le zato, da odšteva ponovitve, ampak aktivno pazi na tvojo tehniko, preprečuje poškodbe in iz tebe izvleče maksimum, ne da si le številka.
Zakaj klasični fitnesi in fiksni termini za zaposlene moške preprosto niso učinkoviti.
Klasični sistemi so narejeni za tiste, ki imajo na voljo ogromno časa. Če se tvoja fitnes rutina vedno znova ustavi po nekaj tednih, je razlog najverjetneje eden izmed teh petih:
Izguba časa in čakanje na naprave (Gneča)
Prideš v fitnes po službi in vse kletke ter klopi so zasedene. Namesto učinkovitega 45-minutnega treninga porabiš uro in pol, od tega pol časa presediš in čakaš, da se sprosti tvoj prostor. To je absolutna izguba dragocenega časa.
Tvoj urnik preprosto ne dopušča fiksnih ur
Osebni trenerji in vodene vadbe običajno zahtevajo točnost. Če se ti zavleče sestanek, padeš v zastoj na obvoznici ali imaš družinske obveznosti, trening propade. Plačuješ termine, ki jih zaradi nepredvidljivega življenja ne moreš izkoristiti.
"Gym-bro" kultura in nezaželen cirkus
Komercialni fitnesi so pogosto polni tistih, ki tekmujejo, kdo bo dvignil več, in se pri tem razkazujejo. Ti ne rabiš tekmovati in poslušati dretja. Iščeš profesionalen, miren prostor, kjer lahko v miru oddelaš svoje.
Trening "na pamet" in brez prave strukture
Prideš v fitnes, narediš nekaj serij na napravah, ki so pač tisti trenutek proste, in greš domov. Nimaš jasnega plana in sistema napredovanja. Posledično treniraš mesece, opaznega napredka pri moči ali izgubi maščobe pa ni.
Bolečine in poškodbe zaradi slabe tehnike
Delaš poizkuse s programi iz interneta, ampak po treningu te pogosto bolj boli križ kot pa mišice. Brez pravega nadzora tehnike tvegaš poškodbe, ki te lahko stanejo zdravja, te vrnejo mesece nazaj in poslabšajo tvoje vsakdanje počutje.
Dobrodošel v Evoluciji: Edini premium koncept v Ljubljani, ki se prilagodi tvojemu urniku.
Vzeli smo najboljše elemente osebnega trenerstva (individualen pristop, nadzor, rezultate) in odstranili vse ovire (visoko ceno, vezavo na fiksno uro in stres ob zamujanju). Ustvarili smo okolje, kjer je tvoj edini zaveznik tvoja odločnost – za vse ostalo poskrbimo mi.
Prilagodljivost brez stresa (Tvoj čas, tvoja pravila)
Sestanek se je zavlekel? Promet stoji? Ni problema. Ne rabiš se odjavljati ali prestavljati terminov. Pridi kadarkoli znotraj našega širokega “open-window” časovnega okna (zjutraj ali popoldne) – tvoj trening in trener te že čakata. Ni zamujanja, ni slabe vesti.
Strukturiran program, spisan izključno zate
Konec improvizacije in tavanja od naprave do naprave. Trener ti bo pripravil individualen plan, ki strogo cilja na tvoje prioritete – naj bo to pridobivanje funkcionalne moči, izguba maščobe okoli pasu ali odprava bolečin v križu. Sistematičen napredek, ki prinaša vidne rezultate.
Varno in težko dvigovanje pod budnim očesom
Pameten trening z utežmi je temelj moške postave in dobrega hormonskega stanja, a tehnika mora biti brezhibna. Naš trener je ves čas prisoten na tvojem treningu. Pazi na tvojo izvedbo, varuje tvojo hrbtenico in skrbi, da iz sebe varno iztisneš maksimum.
Tvoj osebni skrbnik (Podpora tudi izven studia)
Ne prepuščamo te naključju. Vsak član dobi svojega dodeljenega trenerja (skrbnika), ki spremlja tvoj napredek, prilagaja obremenitve in te drži odgovornega. Zate smo dosegljivi tudi izven dvorane za vprašanja o prehrani in regeneraciji. Tu smo, da zagotovimo rezultate, ne le da ti odpremo vrata.
Profesionalno okolje brez "Gym-Bro" cirkusa
Pozabi na gnečo, čakanje na klopi in ego-trip opazovalce, ki snemajo svoje treninge. Evolucija je strogo profesionalen in spoštljiv prostor z omejenim številom članov. Prideš, fokusirano oddelaš svoje delo in greš zmagovalno naprej.
Naredi prvi korak popolnoma brez tveganja. Tvoja edina investicija je 30 minut časa.
1. Spoznajva se (Tvoji cilji in izzivi)
Usedli se bomo ob kavi ali čaju in se pogovorili o tem, kaj želiš doseči. Zanima nas tvoja pretekla izkušnja s treningi, tvoj življenjski ritem in morebitne poškodbe ali omejitve, na katere moramo paziti.
2. Predstavitev tvojega načrta (Kako bi to izgledalo v praksi)
Pokazali ti bomo, kako deluje naš “open-window” sistem fleksibilnih prihodov in kako bi strukturirali tvoj osebni program vadbe, da te varno pripeljemo do cilja.
3. Odločitev je tvoja (Popolnoma brez obveznosti)
Na koncu posveta ti odločaš. Če ugotovimo, da smo pravi “fit” in ti je naš koncept všeč, se dogovorimo za začetek. Če ugotoviš, da to ni zate, se razidemo s stiskom roke in brez kakršnekoli zamere.
Zgodbe in rezultati naših članov
Naslednji korak
Prijavite se na brezplačni uvodni posvet
Uvodni posvet
- Intervju, analiza in testiranje gibanja
- Meritve in analiza telesne sestave
- Načrtovanje osebno prilagojene rešitve
100 % garancija na naš sistem treningov
Popolnoma smo prepričani, da je naš sistem fleksibilnih prihodov in individualnih programov najboljša rešitev za zaposlene ljudi v Ljubljani. Zato ti ponujamo varen preizkus. Če se nam pridružiš in v prvih 14 dneh ugotoviš, da ti takšen način dela ne ustreza ali pa se preprosto ne počutiš dobro v našem studiu, se razidemo brez slabe volje in ti vrnemo denar. Brez skritih pogojev.
14-dnevna garancija na zadovoljstvo: Prijavi se in preizkusi prvi teden treningov. Če ugotoviš, da program ni zate, nam v 14 dneh piši in vrnemo ti denar.
Litijska 148, 1000 Ljubljana
040 376 575
info@evolucija.si
Imate za nas vprašanje?
Najpogostejša vprašanja in odgovori.
Svetovanje trajata 30 minut. Glede na vaš urnik se dogovorimo za termin, ki vam ustreza.
Tako v primeru osebnega trenerstva, kot pri programih Uvajalni preizkusni program, program Men Physique Transforamtion ali Transformacija ženskega telesa prejmete individualiziran, vašim ciljem, sposobnostim in omejitvam prilagojen program in dostop do aplikacije Evolution Strength, ki omogoča spremljanje vašega napredka. Največja razlika med naštetimi možnosti je pri samem pristopu. Pri osebnem trenerstvu je pristop bolj oseben, prejmete pa tudi več podpore na poti do vaših ciljev. Za vsak termin se dogovorite neposredno s trenerjem, na treningu pa se trener popolnoma posveti samo vam in poskrbi za varno in učinkovito treniranje. Treniranje po ostalih programih je bolj samostojno, na termine prihajate ko vam ustreza. Pri tem se lahko udeležite terminov na katerih je prisoten trener ali pa tistih, kjer trenirate povsem samostojno.
Takoj naslednji dogovorjen termin po opravljenem svetovanju in testiranju.
S svojim trenerjem ne boste komunicirali samo prek aplikacije EVOLUTION STRENGTH, ampak tudi v telovadnici in na vaših mesečnih svetovanjih/posvetih.
Da, lahko vadite po svojem urniku. Trener vam bo v telovadnici na voljo po aktualnem urniku, ki je dostopen na naši spletni strani.
Vsekakor! Trener v telovadnici je velik del naše ponudbe storitev. Nikoli vam ne bo treba trenirati brez trenerja.
Ko končate s preizkusnim uvajalnim programom, se bosta s svojim trenerjem usedla in se pogovorila o vaši izkušnji. Predebatirala bosta predvsem o tem kako so potekali 4 tedni, kakšen je bil je bil vaš program uvajanja, če je zadostil vašim potrebam, željam in ciljem. Pogovorila pa se bosta tudi o priložnosti za nadaljnji trening z nami.
Zakaj izbrati Sistem Evolucija namesto klasičnih rešitev?
Če pogosto iščeš rešitve, kot sta strokovna vodena vadba Ljubljana ali kvaliteten osebni trener Ljubljana, verjetno veš, da trening “na pamet” ne prinaša pravih rezultatov. A težava vedno nastane pri času. Klasičen osebni trener od tebe zahteva fiksno uro (in visok vložek), komercialni fitnes v Ljubljani pa te prepusti samemu sebi v neznosni gneči. Sistem Evolucija združuje najboljše iz obeh svetov: dobiš individualno napisan program in stalen nadzor trenerja v studiu, a brez stresa in vezave na točno določeno uro. Ustvarili smo edinstveno alternativo za vse zaposlene, ki jim klasična vodena vadba zaradi nepredvidljivega urnika preprosto ne ustreza. Trening se končno prilagodi tebi.